Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech

Τεχνική της διαφραγματικής αναπνοής για την πρόληψη και τον έλεγχο του στρες

Οι τεχνικές χαλάρωσης μπορούν να βοηθήσουν σημαντικά όχι μόνο στην μείωση του στρες των παιδιών, αλλά και στη διαχείριση της έντασης ή του έντονου θυμού που μπορεί να νιώθουν συχνά.

Μπορείτε να εξηγήσετε στα παιδιά ότι αυτή είναι μια τεχνική που τη χρησιμοποιούν και οι ενήλικες για να χαλαρώνουν και να τους παρακινήσετε να τη δείξουν ή να την κάνουν εξάσκηση μαζί με τους γονείς, παππούδες κλπ για να τη χρησιμοποιούν και εκείνοι.

Το συγκεκριμένο video έχει δημιουργηθεί από το Υπουργείο Υγείας προς ευαισθητοποίηση και ενημέρωση του μαθητικού πληθυσμού.

iso9001 2015

govgr

Επικοινωνία

Αθηνών 99, Καλαμάτα ΤΚ 24 134

  • dummy(+30) 27213 60700

  • dummy(+30) 27213 60760

  • dummy polites@kalamata.gr

Click to listen highlighted text! Powered By GSpeech